servicios compania

Muchas veces nos vemos ante la necesidad de contratar algún tipo de servicios de compañía debido a que un familiar o algún ser querido se ve imposibilitado de poder realizar sus tareas cotidianas sin la ayuda de alguien. Evidentemente en la gran mayoría de los casos son sus allegados quienes se encargan de la persona en cuestión, pero dependiendo de la dificultado o la debilidad que posea dicha persona, muchas veces o bien el familiar o el tutor no dispone del tiempo suficiente para prestarle la debida atención, o bien directamente no pude hacerlo.

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dietas hemorroides

Las hemorroides es una patología muy molesta y dolorosa que además de seguir un tratamiento médico requiere de una alimentación específica. Siguiendo una dieta adecuada se puede aliviar muchísimo las hemorroides ya que la principal causa es el estreñimiento o irritación intestinal.  Es muy importante el consumo de fibra para tener un tránsito intestinal regular y que no irrite la zona donde están las hemorroides.

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eliminar toxinas

Eliminar toxinas del cuerpo es beneficioso para mantener la salud del cuerpo, una forma de hacerlo es a través del sudor. Además ayuda a adelgazar, favorece la reducción de malestares estomacales, dolor en las articulaciones entre otras patologías. El sudor permite desintoxicar el cuerpo y activar el metabolismo por lo que se absorben vitaminas pero se elimina grasa y sustancias perjudiciales para el organismo.

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alimentos para curar diabetes

Para las personas que sufren de diabetes es muy importante seguir una dieta baja en azúcar para mantener esta enfermedad controlada.  Si el régimen de comidas es el adecuado se puede vivir con esta patología sin complicaciones. Es muy importante para los diabéticos y personas con azúcar alta que pueden convertirse en diabéticos limitar el consumo de azúcar.  La dieta de estas personas debe ser equilibrada y tener alimentos con bajo nivel glucemico como aceitunas, tomate, nueces, yogurt, pastas integrales, avena, apio, frutas y verduras, lentejas, garbanzos, brócoli, coliflor, espinaca, espárragos, pescado, entre otras.

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jengibre

El jengibre es una raíz o tubérculo que tiene enormes cualidades nutritivas y medicinales.  El jengibre aporta al cuerpo fibra, aminoácidos, vitaminas, calcio, fosforo, aceites esenciales y ácidos grasos.  Se recomienda comer un poco de jengibre ya que ayuda a mantenerse saludable y para resolver ciertas afecciones como: colesterol alto, hinchazón abdominal, sobrepeso, fatiga crónica, resfriado, gripe, sinusitis, baja la presión arterial, tos, estimula el apetito, reduce el dolor por causas como reuma y ciática, migrañas, asma y otras afecciones de las vías respiratorias.

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comer higado

El hígado de vaca es un alimento que no es tan popular ya que a muchas personas no les agrada ingerir este tipo de vísceras. Pero el hígado tiene enormes cualidades nutritivas que aportaran al buen funcionamiento del cuerpo. El hígado contiene proteínas, vitamina A, vitamina B, B12, B9, B7, entre otras y gran cantidad de minerales.  Algunos de los beneficios de comer hígado son que ayuda a reponer el hierro que se gasto en la práctica de actividad física intensa por lo que es muy recomendable para deportistas, también para quienes sufren de anemia.

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ensalada de frutas

La ensalada de frutas es uno de los postres más ricos y sanos porque sus ingredientes son frutas.  La ensalada aporta pocas calorías por lo que es ideal para personas que están a dieta. El verano es la estación del año donde más se consume ya que es un plato fresco y refrescante ideales para días de intenso calor.  Lo mejor de la ensalada de frutas es que no hay una única receta sino que cada uno puede elegir como hacerla. Elegir las frutas de estación cuando están bien maduras es lo más aconsejable.

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